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Blog généraliste : quels sont les effets de l’insomnie ?

Dans cette vie, il est crucial d’accorder une attention toute particulière à la santé. Pour cela, le respect des heures de sommeil est chose indispensable.

Le sommeil, ce phénomène naturel, doit être respecté afin de renouveler toute l’énergie qu’on obtient dans la journée.

De plus, le sommeil est responsable de l’amélioration de votre notre côté psychique. La preuve est que l’insomnie est à l’origine du stress et de l’anxiété et d’autres problèmes immunitaires.

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Pourquoi consommer la bière avec prudence ?

Blog généraliste : quels sont les effets de l’insomnie ?

Étant produite à partir de céréales, la bière est la seule bouillie fermentée alcoolique riche en céréales. Cependant, une forte consommation pourrait avoir des effets non désirables sur la santé du consommateur. On va vous citer ses désavantages les plus connus :

  • Vous pouvez souffrir d’un problème cardiaque suite à la dilatation de vaisseaux sanguins,
  • un blocage de la sécrétion de l’hormone antidiurétique (ADH),
  • un grand apport calorique,
  • le risque d’avoir ces types de cancer : œsophage, estomac, rectum, colon et foie.